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裴璐/台北報導



▲李偉文曾經3天睡不滿6hr。(圖/

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公視提供)

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2016年11月15日 18:14

荒野保護協會創辦人李偉文同時身兼牙醫師、親子教養暢銷書作家及廣播節目主持人,固定有10幾個專欄,每個月要寫25篇文章,一年有250場演講。如此忙碌的生活,讓許多人非常佩服快60歲的他,竟有如此驚人的體力。

李偉文日前接受公視《誰來晚餐》之邀,拜訪在金門創立野生動物救援暨保育協會的獸醫師歐陽夢澍一家人。他分享荒野保護協會草創時期,南北奔波,曾有3天加起來只睡6小時的紀錄,他更以愛爾蘭的名言「一個人不會被忙死,只會被煩死!」與夢澍一家人共勉。

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李偉文解釋,「一個人再累,肉體上的疲憊身體會有一個機制強迫我們休息,可是精神上的壓力跟煩躁,會殺掉一個人!」他認為身體的勞累,只要找時間好好睡一覺就可以解除,真正要重視的是學會抒發壓力,例如靜坐或者是運動都是不錯的方法。

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