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▲抖腳在古時候的說法相當負面,但仍是許多人改不掉的習慣。(示意圖/記者李佳蓉攝)

現今社會快節奏,人體必定透過某程度的刺激,才得適應,因此有些人會透過抖腳以緩解他們的躁動。而為了填補當下的無聊或煩躁,會藉由晃動腿部以得到心靈上的慰藉。

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民間一直有種說法:「男抖貧,女抖賤」,在生活中你是否也常看見不論男女,都有抖腳的習慣,有些是不自覺產生,有的則是已經習慣的動作。國外網站《New Health Advisor》就列出頻頻抖腳的3原因,雖然古時候的說法是過度詮釋下的結果,但若是在公共場合或是賓客前抖腳,還是顯得有失禮貌的。

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有些人因罹患先天的疾病導致他們不斷晃動腿部,像是「不寧腿症候群」,腿部會突然的抽動,而影響睡眠;或是注意力缺失症(過動),他們會相對較不專心且難停止晃動身體;最後則是自閉症的患者,傾向於某種行為或是動作的反覆,其被稱為「刻板動作」。

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當人們過度集中精神在思考問題時,常顯得神經緊繃,倘若再不放鬆,容易加重精神上的疲累,因此透過抖腳,兩腳不斷左右搖晃、上下抖動,能改變坐姿、放鬆肢體並促進血夜循環,進而能舒緩緊張心情。

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